Folk forveksler ofte et angstanfald mod panikanfald. At lære, hvad begge termer virkelig betyder, hjælper dig med at finde ud af, hvad du måske oplever.
Uden behandling kan undertrykkelse forvandles til en række andre problemer. Læs for at lære om undertrykkelse og dens indvirkning.
Mange finder det udfordrende at skelne mellem forskellen mellem en psykiater og en terapeut - her adskiller de sig og kan arbejde sammen.
At sætte grænser med dine kære giver mulighed for sikker interaktion og forbindelse under pandemien. Sådan bekæmpes ensomhed sikkert.
Depressionssymptomer for mænd adskiller sig fra kvinder. Mænd eller mere tilbøjelige til at føle sig meget trætte og irritable, mister interessen for arbejde, familie, hobbyer og søvn.
Det er tid til Talkspaces sommer 2018 playliste for mental sundhed! Musik har vist sig at reducere angst og hæve vores humør. Lyt indeni for at høste disse fordele!
Din 'irrationelle' frygt kan være mere almindelig, end du indser! Talkspace-terapeuter dykker ned i vores mest almindelige fobier, og hvordan vi kan håndtere dem.