Populære Indlæg

Frygt for forandring: Hvorfor livsjusteringer er svære for dig

Frygt for forandring: Hvorfor livsjusteringer er svære for dig

Frygt for forandring holder os i uønskede situationer som dårlige forhold, karrierer vi ikke kan stå eller identitetskriser. Lær hvordan du foretager de nødvendige justeringer.

Hvad er katastrofal tænkning? (Og hvordan man stopper)

Hvad er katastrofal tænkning? (Og hvordan man stopper)

Katastrofal tænkning eller tankespiraler forvandler en enkelt tanke til et overvældende tankemønster. Lær hvordan du stopper denne spiralform inden den begynder!

Er vrede terapi det rigtige for dig? Tips til kontrol af din vrede

Er vrede terapi det rigtige for dig? Tips til kontrol af din vrede

Det er vigtigt at søge hjælp til vrede, før de fører til vold eller misbrug. Lær hvordan vrede terapi fungerer, hvordan det kan hjælpe dig, og andre tip.

Hvad det betyder at være ”neurotisk”

Hvad det betyder at være ”neurotisk”

Har du nogensinde grinet til dine venner om at være 'neurotisk'? Lær, hvad det betyder at have ægte neuroser, og hvordan de kan være gavnlige i visse indstillinger.

Sådan finder du fred efter sociale medier skaber din tillid

Sådan finder du fred efter sociale medier skaber din tillid

'Sådan finder du fred, når sociale medier skaber din tillid' oprindeligt dukkede op på Shine, en gratis daglig tekst, der hjælper dig med at trives.

Sådan hjælper du en online ven i nød

Sådan hjælper du en online ven i nød

Det er naturligt at overveje trivsel for dem, du ikke er i kontakt med hver dag, som en online ven. Lær, hvordan du yder hjælp på lang afstand.

PTSD og forskellen mellem store 'T' og små 't' traumer

PTSD og forskellen mellem store 'T' og små 't' traumer

PTSD kan opstå efter ethvert traume, stort eller lille. Lær forskellene mellem stort 'T' og lille 't' traume, og hvordan man håndterer PTSD i deres kølvand.