Frygt for forandring holder os i uønskede situationer som dårlige forhold, karrierer vi ikke kan stå eller identitetskriser. Lær hvordan du foretager de nødvendige justeringer.
Katastrofal tænkning eller tankespiraler forvandler en enkelt tanke til et overvældende tankemønster. Lær hvordan du stopper denne spiralform inden den begynder!
Det er vigtigt at søge hjælp til vrede, før de fører til vold eller misbrug. Lær hvordan vrede terapi fungerer, hvordan det kan hjælpe dig, og andre tip.
Har du nogensinde grinet til dine venner om at være 'neurotisk'? Lær, hvad det betyder at have ægte neuroser, og hvordan de kan være gavnlige i visse indstillinger.
'Sådan finder du fred, når sociale medier skaber din tillid' oprindeligt dukkede op på Shine, en gratis daglig tekst, der hjælper dig med at trives.
Det er naturligt at overveje trivsel for dem, du ikke er i kontakt med hver dag, som en online ven. Lær, hvordan du yder hjælp på lang afstand.
PTSD kan opstå efter ethvert traume, stort eller lille. Lær forskellene mellem stort 'T' og lille 't' traume, og hvordan man håndterer PTSD i deres kølvand.