Sjove teenageår bliver stressende i et hjerteslag, især med college- eller karrierevalg omkring eksamen. Læs vores vigtige tip til at håndtere denne stress.
Arbejdsløshed kan komme uventet, og med det kan der opstå mentale sundhedsudfordringer. Læs hvordan du kan guide dig selv gennem denne store livsændring!
Med beskyldninger mod magtfulde misbrugere, der udfylder nyhederne - #MeToo afslørede behovet for forandring, men er det virkelig muligt for gerningsmændene?
Selv de mest velmenende forældre kan sige ord, der forværrer, i stedet for at lindre, ængstelige følelser hos børn med angst. Her er hvad man ikke skal sige
Efterhånden som udbruddet fortsætter, kan mange af os måske arbejde hjemmefra. Brug disse tip til at lette justeringen af styring af både arbejde og familieliv.
Mens produktivitet er en effektiv håndteringsmekanisme for nogle, fungerer den ikke for alle. Undgå gruppepres for at være produktiv med disse tip.
Når du beskæftiger dig med psykisk sygdom, er det svært at beskrive, hvordan du har det for andre. Lær hvordan 'jeg har det ikke godt' som en stand-in hjælper med at kommunikere det.